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“和紫手环的21天”活动启动仪式

   

为缓解同学们在疫情防控期间的心理压力,营造积极乐观的生活氛围,万博manbetx网页版手机登录于10月19日17:00在腾讯会议举行“和紫手环的21天”活动启动仪式,本次活动由学生办公室主任曹洋老师主持。

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曹洋老师指出我们正处于疫情封控阶段,不可避免会存在一些负面情绪,但我们不应该被负面情绪所笼罩,要学会自我疏导,积极发现生活中的美好的事物。

校心理中心陈婧老师为同学们开展心理健康讲座。她首先为同学们介绍了缓解负面情绪的方法“呼吸训练”,并引导同学们打开摄像头进行互动。她表示,21天幸福小事打卡,可以改变大脑通路,更易感受生活中的喜悦,使同学们以积极乐观的心态面对生活中的不如意。

曹洋老师强调通过朋友圈的分享把自己的快乐传递给身边的人,这便是本次活动的意义所在。他向同学们寄语:我们期待着疫情的早日结束,待到重逢时,愿同学们笑靥如花、齐聚一堂。

我们坚信,没有一场过不去的疫情,只要食葡学院师生万众一心,我们的负面情绪都会一扫而空,请大家静待春暖花开时吧!

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